Pierde calorías al ritmo de la música

Pierde calorías al ritmo de la músicaCon Step to the beat recorre una isla mientras disfrutas de la música

Konami lanza un nuevo juego para Wii en el que usando el mando de wii y el Nunchuck, utilizando la alfombrilla de DanceDanceRevolution o la Wii Balance Board recorrerás una paradisiaca isla desierta con el objetivo de mantener el ritmo de la música sin perder el equilibrio. Tendrás además la posibilidad de crear tu propio perfil y sentirte identificado al 100% con lo que ocurre en la pantalla, contando con el aliciente de desactivar nuevos recorridos que se desbloquearán descubriendo nuevos secretos del juego.

Las canciones que sonarán te incentivarán a mantener tu cuerpo en forma. Boom boom boom de Black Eyed Peas o Hot N Cold de Kate Perry son ejemplos de la música que te encontrarás en el juego. Gracias a este nuevo juego musical se abre una nueva posibilidad de hacer ejercicio a la vez que te diviertes.

Tus avances aparecerán en la historia del juego, siendo posible calcular la distancia que has recorrido, tus progresos físicos a parte de los datos propios del juego (medidas adoptadas, lugares descubiertos o elementos encontrados.

Podrás encontrarlo en tus tiendas a partir de Marzo.

La crisis potencia el deporte al aire libre

La crisis potencia el deporte al aire libre

Los lugares públicos son los preferidos para hacer deporte en detrimento de los gimnasios

La crisis no ha afectado al cuidado de nuestro cuerpo sin embargo si ha cambiado nuestra forma de mantenerlo en línea. Uno de los recortes que muchas personas han tomado para afrontar la crisis ha sido eliminar la cuota del gimnasio de sus gastos mensuales. Los altos precios de los gimnasios podría haber supuesto el que muchos abandonaran su forma física, sin embargo la crisis ha tenido un efecto distinto: lanzar a la gente a ejercitarse a la calle.

Las cintas de correr de los gimnasios se han transformado en largos parques, lo natural ha reemplazado a los aparatos existentes de los gimnasios.

Este traslado a los parques no ha pasado desapercibido para los políticos, que han llevado a cabo medidas para facilitar el deporte en las zonas públicas. Es por ello por lo que en muchos parques se han instalado barras paralelas o bancos de abdominales para que todo el que quiera los use para mantenerse en forma. A la entrada de muchos parques encontramos distintos circuitos de entrenamiento, que normalmente se componen de carrera continua, series de abdominales, lumbares y flexiones, saltos y por último estiramiento.

Todo esto se suma a las iniciativas que ya en 2009 llevaron distintos ayuntamientos como el de Madrid, a potenciar el ejercicio al aire libre con programas en especial destinados a la tercera edad.

Hazte monitor de Fitness

Hazte monitor de Fitness

La Federación española de aeróbic y Fitness convoca en Zaragoza un curso intensivo de invierno

Del día 16 de Enero al 6 de Febrero tendrá lugar en Zaragoza un curso de 50 horas para convertirse en monitor de Fitness. Se impartirán los conocimientos relativos a las capacidades físicas, el entrenamiento de la fuerza, resistencia, flexibilidad o coordinación, la adecuada realización de un entrenamiento y enseñanzas nutricionales entre otros contenidos.

Las clases serán teórico prácticas y tendrán lugar los sábados y domingos en un lugar acondicionado para las clases teóricas y en una sala de entrenamiento polivalente del Stadium Venecia de Zaragoza.

A parte de los conocimientos adquiridos por este curso, siempre es bueno tener una base personal. Los conocimientos se asentarán mejor si individualmente cada uno entrena por su cuenta a lo largo de la semana, para una vez realizados los ejercicios generales poder derivar en una labor más específica con el entrenador personal.

El curso se podrá pagar en un plazo anticipando 600 euros, o en 3 plazos: 250 euros al realizar la matrícula, 250 euros al iniciar el curso y por último 250 euros más en la última semana del curso

Tras superar las pruebas teóricas y prácticas podrás conseguir el título de monitor de Fitness y hacer de tu hobby una profesión. No desaproveches la oportunidad.